近日，来自华南理工大学的学者在NatCommun上发表了一篇题为“Bioorthogonalinsituassemblyofnanomedicinesasdrugdepotsforextracellulardrugdelivery”的研究性论文，提出了一种生物正交原位组装策略，用于在肿瘤区域内延长纳米药物的保留以充当药物库。▲摘自《生物谷》

大胡子男人很帅？专家称胡须内细菌量比狗身上还多

胡子总被看作是是男性气质与个性的一种重要标志，大胡子的男性往往被认为很帅气，但是胡须多是不是看起来也更邋遢呢？据法国媒体“medisite”报道，英国《每日邮报》刊登的一项瑞士研究称，男性胡须内细菌的数量比狗身上的细菌量还要多。

该研究的研究员们利用磁共振成像技术(MRI)，分别对从18名男子胡须内及30只不同品种的狗的颈部皮毛下提取的细菌样本进行检测。研究结果表明，受调查男性胡须内细菌数量比狗身上的细菌量更多。研究员安德拉斯古特齐特教授(AndrasGutzeit)表示，受调查的男性年龄分布在18至76岁之间，几乎所有人胡须内细菌含量都很高，然而30只狗中却有7只狗的细菌量较少。

研究员们还指出，其中7名男子胡须内较高的细菌数量可能会对其人体健康产生威胁。尽管目前这些细菌可能造成的潜在影响尚未明确，但是该研究可以表明，男人胡须内细菌数量很高。▲摘自《环球网》

跑步最佳姿势什么样

目光前视，肩膀放松，躯干挺直，保持身体中轴稳定，避免左右摇晃或上下起伏过大。同时，双手半握拳，屈肘约90度，自然地边跑边前后摆动。步伐要轻快，步幅宜小不宜大，脚落地时膝关节要略微弯曲，以缓冲落地时的冲击力。为克服跑步时上气不接下气，呼吸要有讲究：腹式呼吸，做到深、长、细、缓，两步一呼，两步一吸，吸气时鼓腹，呼气时要吐尽。▲摘自《生命时报》

三七山药粥可护眼

眼睛是心灵的窗户，糖友要小心视网膜病变，可服用三七山药粥来防护。

取三七~3克，生山药60克，粳米60克，芝麻油适量。山药去皮，粳米、三七洗净后加水，如常法煮粥。对年老体弱的糖友，三七可先用芝麻油炒熟制成熟三七，再与梗米、山药一起煮粥。此粥可作早点食用。

三七为血证良药，能活血散瘀，有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点；山药益气养阴，补脾肺肾，可用于治疗阴虚内热口渴多饮，小便频数的消渴症（糖尿病）。所谓久病必虚、久病为瘀，眼部血管极其微细，更容易发生血瘀，这个食疗方非常适合糖友护眼。需要注意的是，外感时需停用，有出血时需慎用或在医师指导下服用。▲摘自《生命时报》

孩子有这些表现当心肌张力高

1.孩子出生后拇指内收、易惊、不好哄、睡眠不好、吐奶。

.穿衣困难。穿衣服时孩子的胳膊不好往前伸，换尿不湿时腿不好分开，大腿两侧由于肌张力高，被蹭得很红。

3.孩子一个月大就站得特别直，抱着感觉很紧绷。

4.趴在床上头抬得特别高。刚出生的孩子头只能抬一两秒，三个月能抬到45度，四个月抬45~90度，而肌张力高的孩子头明显抬得高，一两个月大时尤其明显。

专家提醒，不同原因、不同时期造成的肌张力高，孩子病情是不同的，治疗周期也不一样。孩子肌张力高发现得越早，正规治疗越早，效果会越好。▲摘自《人民健康网》

支气管扩张患者饮食当平和凉热都需忌

支气管扩张患者多体虚有火，因此常吃的食材最好以性质平和为主，比如瘦肉、淡水鱼、水蒸蛋等，蔬菜中菜心最好，冬瓜、丝瓜、菜花等都不错，其次可适当吃一点微温的鸡肉。

因为虚不受补，所以患者还应避免吃热气的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉、烧鹅、烧鸭、海鱼等。水果方面，最适合的是苹果和橙子；橘子、芒果、番石榴、葡萄、菠萝、榴莲这些都是温热或湿热，尽量少吃；寒凉的有雪梨和西瓜，尽量少吃，即使要吃也以蒸热为佳。▲摘自《人民健康网》

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