姑娘吃了美容养颜，

男子吃了补肾壮阳，

白叟吃了祛病延年，

稚童吃了聪敏聪敏。

黑黑薄薄的一小块，有芝麻有坚果，咬在口里很有韧性。

看上去是小零食，但单片的售价抵达6—8元，

这即是近来秋冬朋侪圈里正火的摄生阿胶糕了。

那末的确如斯吗？中医老手示意，阿胶糕的确能改革亚健壮的形态，但其食用并非童言无忌，市民应先疗养好脾胃再吃。市食药监局的老手也提示，要置备有认证且配料标讲授白的产物。

“朋侪圈里有三四限度都在卖阿胶糕,天天众人都在晒单,说些摄生心得甚么的，弄得我都有点心动了。”

芜湖市民王姑娘近来一翻开 　　（1）脾虚族

　　中医觉得脾有运化食品中的养分物资和调度水液代谢以及积存释放血液等影响，脾虚则，阿胶中的养分成份就不能被肉体汲取，反而简单上火。

（2）肾弱弱的人

　　肾不好的人吃阿胶要适当，而且同时不要进补其余高卵白养分品，由于阿胶要紧成份是多种水解氨基酸，在人体内参加代谢后会形成尿素等废料，须要肾脏施行分泌，因此肾虚的人吃多了阿胶会加剧肾代谢的包袱。

（3）痰正人

　　伤风咳嗽多痰的人，也不能多吃阿胶，此时消化性能薄弱，过于补的东西都不合适在这个功夫进补。

（4）嗜肉族

　　每每洪量吃肉的人，天天摄取的卵白质的含量就会超出人体的须要量。任何一种养分物资，都要在恰当的范畴内才是最佳的。而阿胶是小黑驴的皮屡屡熬制而成的，要紧养分成份也是种种水解卵白质。在人体的卵白质曾经多余的环境下，再进补卵白质只会给肉体形成包袱。

　　（1）切确服用阿胶糕的办法是天天吃2-3片，不行多食。

　　（2）体热的人群尽可能少服用阿胶膏，天天一到两片，服历时该当多喝水，若有不良反映即应当即中止服用。

　　（3）女性来例假时最佳不要服用阿胶糕，由于阿胶糕服食事后利于下血，血量会增长。

　　（4）服用阿胶糕期间不易食用白酒。由于核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，两者同食，易致血热。

　　（5）核桃与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。

　　（6）服用阿胶糕期间尽可能防止食用萝卜、浓茶等。

　　（7）肺炎、支气管扩大等患者亦不易食之。

阿胶糕是阿胶的衍生品，是山东处所特性食品。芜湖市食品方剂监视治理局的联系人士提示，市民置备时要抉择食品标签或许表明书上标注“QS”或许“SC”编号的；标签的配料表中理当标注阿胶成份及其增加量。

别的，好的阿胶糕具备浓浓胶香，而增加明胶的劣质糕会带有腥味；再看用料能否充溢，核桃仁是阿胶糕的要紧资料之一，普遍的为俭朴成本，只用一到两块，好的阿胶糕会有四五块。

阿胶虽好，

可不要多吃哦！！！

滥觞：大江晚报记者程茜