肺是主要的呼吸器官，承担着具体交换的作用，如果肺部受损，会导致机体各器官逐渐崩溃瓦解。

现在空气污染比较严重，再加上有些人存在不良的行为习惯，导致肺部健康受损，患上各种肺部疾病，危害身体的健康。因此，我们应该经常掌握保持肺部健康的正确技能，这样我们的寿命才能延长。

临床研究数据显示，近几年患肺脏疾病的人越来越多，甚至还有的人一查出肺病就已经到了晚期的状态。也让人们感觉到非常担忧，害怕患上肺脏疾病不自知。

在体检时被检查患有肺部疾病之后，除了将远离有害气体和浑浊空气之外，在平时饮食方面也要多加注意。对于肺病患者而言，饮食也是存在很多忌口的，否则会增加身体负担，对身体健康非常不利。

01诱发肺脏疾病的原因有哪些？

1.吸烟

吸烟是目前公认的肺病已知危险因素中最重要者，国外较多流行病学研究结果表明，与不吸烟人群相比，吸烟人群肺功能异常的发生率明显升高，出现呼吸道症状的人数明显增多。

2.早上空腹喝咖啡

肺怕燥，热燥、寒燥都会对肺部造成侵害。很多人习惯在早上起床后空腹喝杯咖啡，但是咖啡会刺激大脑皮层，造成食欲减退，影响肠胃功能，同时还会降低水分的摄入，造成上火等热燥病症。

3.空气污染

工业文明出现之前，人类的肺部疾病很少，但随着工业化的推进，空气污染越发严重。由于空气污染中的粉尘、二氧化硫、一氧化碳等污染物进入人体后，可对人体的呼吸道、神经系统、造血器官等产生毒性作用，特别是对肺这个呼吸器官。

如果长期处于这样一个受污染的环境，久而久之，肺部问题因此会被诱发，严重情况下甚至可导致肺癌。　

4.职业因素

上世纪30年代文献上就有欧洲的一个矿区肺癌发病率高的报道，经过多年的调查研究，目前已公认长期接触铀、镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、砷、铬、镍、铜、锡、铁、煤焦油、沥青、石油、石棉、芥子气等物质。

由于人的饮食结构和生活习惯的改变，体质酸化造成代谢循环变慢，整体的免疫机能下降，给这些放射性元素以可趁之机，诱发细胞癌变。

5.慢性肺部感染

结核病、支气管扩张等慢性感染性疾病，持续时间过长未及时改善治疗，鳞状上皮细胞癌变几率较高。

6.遗传性因素

肺癌不属于遗传疾病，但具有遗传性倾向，呈家族聚集性发病特点。这主要与遗传体质或基因突变有关。

有的人听说经常吃鸡蛋的话，可能会加重肺脏的负担，也可能会影响到肺脏的正常功能，难道说吃鸡蛋真的会伤害肺脏吗？下面就一起来看看。

02肺不太好的人不能吃鸡蛋？

肺部有问题在吃鸡蛋的时候要注意适量，防止发生一次性吃太多的情况。

鸡蛋里面还有很多的蛋白质等成分，适量的吃能够提升免疫力，在生活中要注意不要参加太激烈的体育运动，否则会对病性恢复产生不利影响。

但是如果患者出现了合并高烧的现象，尽量不要吃鸡蛋，考虑到在吃后会容易有难以消化的现象。在恢复期可以适量的吃鱼肉和牛奶等，对病情恢复有一定帮助。

03医生提醒：5种对肺不太友好的食物建议少碰

1.咸、寒之物

如咸菜、咸鱼、腊肉腊肠、火腿肠、泡面等食物不能吃。在食后会使病变部位黏膜收缩，加重咽喉不适症状，从而引发一些不适。

此外，寒凉，生冷的食物也是非常忌讳的。尤其是在夏季的时候，要注意一下，对于冰水、冰冻的瓜果等最好不要吃。

2.火锅

提起火锅，大家首先想到的一定是麻、辣、油，这样的火锅别说肺不好的人，即便是健康人经常吃恐怕也是不好的。

火锅中含有很高的油脂，热量很高，火锅底料和反复使用的火锅汤也含有一些添加剂。

吃火锅的食材如肉丸、虾饺等各种丸子的油脂、蛋白质含量过高，很容易增加肺部的病情。

3.较硬的食物

日常生活中很多人喜欢吃一些坚果，例如核桃、杏仁之类的。但是对于肺部本来不好的人来说经常吃这些食物，它容易导致肺气上升，而且还会导致肺部受损，所以对于这种食物还是要适量。

4.油炸食品

油炸食品，口感香脆，很多人都喜欢吃，但油炸食品含有很多有害物质，经常吃会对身体产生不良影响。

自身肺部功能不好的患者更不应该吃，吃得越多，肺上的负担就越重。随着时间的推移，情况也会朝着不好的方向发展，这应该是很多人不想看到的。

5.胡椒

胡椒是一种常见的调味料，但是吃过的都知道它的味道是很有刺激性的，加上胡椒性质是偏热的，所以如果做菜常放胡椒的患者就要改一改了。

因此这不仅仅会让肺部损伤，导致肺结节进一步增大，而且还可能会引发身体其他部位的不适，所以胡椒要少吃一点。

04延伸：若想要养肺，2种白色食物或可多吃

1.银耳

银耳尝起来又甜又平，它含有多种氨基酸、矿物质和无机盐，同时，它还含有丰富的植物胶质，能起到益气美容的作用，

银耳能清肠、清热、润燥，如果你能喝一碗银耳莲子粥，它不仅能滋养皮肤，还能滋阴润肺。

2.百合

百合具有润肺，养肺，清肺，止咳化痰的功效，其中含有丰富的黏液质，可以起到清热润燥的功效。对于肺热肺燥导致的咳嗽，有很好的改善效果。

百合当中还含有丰富的维生素C、百合苷，生物碱，膳食纤维，硒元素等各种微量元素，这些成分可以清除支气管中的多余痰液，起到化痰排肺毒的功效。