很多人问我：“灵芝是补什么的？”

我可以简要地回答你人参是大补元气的；铁皮石斛是滋阴的；阿胶是补血的；冬虫夏草是补肾的。但灵芝，我很难用一句话来回答。因为，我们不可能用一句话来概括灵芝。如果硬要找一句话，这句话应该是：“它能让我们更长寿。”

我们曾经说到历史上一些著名的道家，服用灵芝竟活到八九十岁，无疾而终。其实，我们没有亲眼见过他们到底有没有吃过灵芝，吃过多少时间。我们复述它，只是要说明，我们的祖先，对灵芝有朴素而真切的认识。在数千年后的今天，当代的仪器、动物实验对比数据，已经能够清晰地看到灵芝的细胞，它的主要成分，它作用途径及对人类健康可以产生的影响。

灵芝能预防心脑血管疾病的发生

灵芝能让我们更长寿，要解释这句话，首先要解决一个问题：影响我们寿命的疾病是什么？

首先是心脑血管疾病。也就是说，灵芝能够通过预防心脑血管疾病的发生，来延长我们的寿命。

前不久，杭州有位中年人老同学聚会一兴奋，回家路上碰到不顺心的事情一吵架，心脏病突发，医院；去年，有一位老人，爬到葛岭一半，倒下了就再也没有起来；著名特型演员古月是心脏病突发，著名小品演员高秀敏是心脏病突发。

要长寿，你就不能有心脏病，你要没有心脏病，你的血压就必须维持在正常的范围内。要让自己的血压正常，你的血管就不能硬化，要让自己的血管保持弹性、血管壁干净，你血液中的血脂就不能超标。

我们说灵芝能让我们更长寿，是因为灵芝有防治高血脂的作用，它能从源头遏制我们走向高血脂、高血压、冠心病、脑溢血。

实验证明，灵芝单用或与调节血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，它能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻降脂药物的副作用。

那么，这个时候血脂比较高的读者可能马上会问：“我血脂比较高，吃多长时间灵芝才能降低我的血脂？”

如果你这样问我，我将无法确切回答问题，因为，灵芝不是降血脂的药物。我们相信的是，服用灵芝，将对你的高血脂产生积极的作用，它会预防、延缓、阻止我们走向高血压、心脏病。

灵芝帮助我们提高免疫功能

远离肿瘤

影响我们寿命的第二个疾病，是恶性肿瘤。恶性肿瘤的发生，有一种观点认为是免疫功能低下。而灵芝能调节免疫功能，从这个意义上说，灵芝就能延缓我们的衰老。

肿瘤专家们说，恶性肿瘤的发生，与衰老是有关系的，机体老化了，免疫功能下降了，就容易患上恶性肿瘤。

照这样的说法，要避免恶性肿瘤，就必须让机体的免疫功能处在一个良好的状态，让我们的机体保持年轻态。我们的机体越年轻，免疫功能越健全，我们就离肿瘤越远。

有人问，怎么才能知道我的免疫功能已经不怎么好了呢？

记住最简单的一句话：“年纪越大，我们的免疫功能就越差。”

看看下面这10个报警信号，如果有，你的免疫功能就不怎么样了：

1、上斜坡或楼梯时出现气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。这些是高血压、脑动脉硬化的前兆；

2、脸部、眼睑和下肢经常浮肿，血压高，大多伴有头痛，腰酸背痛。这有可能肾脏患了疾病；

3、晚上口渴或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。可能是内分泌或泌尿系统发生了故障，尤其要警惕是否患了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌；

4、对近期的事情变得健忘起来，有时反复做同一件事。这应警惕脑动脉硬化、脑梗塞等；

5、最近咳嗽痰多，有时痰中还带有血丝，警惕是否患了支气管扩张、肺结核、肺癌等疾病；

6、最近常为一点小事发火，焦躁不安，时常有头晕的症状，要警惕是否患了高血压、脑动脉硬化症等疾病；

7、食欲不振，吃一点油腻或不易消化的食物，就感到上腹部闷胀不适，大便没有规律。这些是消化系统出现问题的前兆，要警惕胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌；

8、近年来酒量明显减少，稍喝几口便发困、不舒服，第二天还晕乎乎的，有可能是肝功能失调引发的症状；

9、早起时关节发硬，并伴有刺痛，活动或按压关节时有疼痛感，要警惕是否患了风湿性关节病；

10、胃部不适，常有隐痛、反酸嗳气等症状，应警惕是否有慢性胃病，尤其是胃溃疡或胃癌。

发生在别人身上的疾病，也会发生在我们身上。很多人在查出恶性肿瘤后，不相信自己会生肿瘤。是，世界上没有人相信自己会得肿瘤。但在杭州，一年的新发病人就超过2万人，整个浙江，一年是8万人。

要让自己长寿，要让自己离疾病远一点，就要提高自己的免疫功能。而常服灵芝，对我们的免疫功能，是有正面作用的。

有人说，我是老年人了，你说什么细胞我感觉不到。我服用灵芝，对老年病有帮助吗？

回答是：有。如果你有乏力、失眠、血管收缩、精神心理症状及性功能障碍症状，我们把这些称为老年更年期症状，是50多岁男性容易碰到的症状，那么，服用灵芝能起到良好的改善作用。

民间的偏方，服用灵芝能治疗哮喘。但研究人员发现，灵芝既没有止咳作用，也没有平喘、祛痰作用，更不能像抗生素一样抑制呼吸道里边的细菌、病毒。但给哮喘病人服用灵芝，就是有效果，而且气管炎病人除症状改善外，体质明显增强，食欲不好的、睡眠不好的、体重下降的，服用灵芝之后都有改善。

后来发现，是灵芝的免疫增强作用改善了哮喘患者的症状。灵芝可以增强人体的非特异性免疫功能，也可以增强人体的特异性免疫功能，另外它也可以增强人体的细胞免疫功能。一句话，免疫功能提高了，哮喘毛病就会从根本上得到改善。

秋天来了，这是一个慢性支气官炎多发的季节，服用灵芝，能让你好好地过冬天。