刀片嗓、水泥鼻、咳嗽不断，如今已成为不少人的现有的状态。

突然放开的疫情政策，难免让不少人深刻体会到-----新冠病毒，绝非流感那么简单。

不过一些人阳康后，就开始旅游、熬夜、喝酒等，实际上在这个时候，人体内病毒并未完全消失。

若此时不注意休息，就会造成免疫力下降，病毒就会跑到心脏，诱发心肌炎，因此阳康之后也不能放飞自我。

尤其是老年人更不能耽搁，一些有基础病的老年人，比如有慢阻肺、糖尿病、高血压等慢性病的老人，如果出现病情加重症状更需要及时就医。

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除了新冠病毒，频繁咳嗽嗓子痛的原因有哪些？

一、空气干燥过敏原多

此时气温会有所下降，而且空气特别干燥，空气中会漂浮较多的粉尘、花粉以及动物皮屑、细菌等。

这些成分很容易进入鼻腔当中，使得咽喉部位以及气管支气管等部位因为发生一些吸入性刺激，从而引起一些炎症，导致患者出现咳嗽以及咽喉肿痛现象。

另外，在这些漂浮物当中有很多的过敏原，一旦使人体过敏，那么也会出现咳嗽不断以及咽喉肿痛等问题。

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二、体内缺水

除此以外，冬季早晚的温度会比较低，但中午比较燥热。

在这种情况下，人体很容易缺水。一旦身体缺水，就会使得鼻腔过度干燥，对抗病毒的屏障就会消失。

大量的细菌和病毒会通过鼻腔进入咽部喉部，以及肺部等部位，从而患上咳嗽、咽炎、喉炎等一系列疾病，引发不断咳嗽、嗓子疼痛的现象。

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一旦出现嗓子疼痛、咳嗽不断，一定要调节好自己的生活方式，尤其是饮食方面，要多吃一些有着止咳、清热等作用的水果。

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哪些水果有着润喉止咳作用？

一、雪梨

雪梨当中含有特别多的水分以及多种维生素，能够起到补水、利尿、消肿、去火、清热等一系列功效，还能够起到改善人体微循环，以及促进体内血液和水分新陈代谢的作用。

而且雪梨中含有的纤维素特别多，能够促使肠道快速蠕动，达到排便以及排毒的功效。

适当的生吃一些雪梨，对于滋阴润肺，以及缓解咽喉部位的不适现象，都有着非常好的作用。

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二、柚子

柚子有着非常好的止咳、平喘、解毒、清热、去燥等一系列功效。

柚子当中的维生素含量特别多，能够起到提高抗病毒能力的作用，可以食用柚子果肉和柚子皮，并搭配蜂蜜，做一些柚子蜂蜜饮。

每天适当的饮用一些，能够起到很好的止咳、化痰、润肺、去燥以及缓解喉咙肿痛的作用。

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总而言之，导致经常咳嗽、嗓子疼痛的原因，与气候特点和自身免疫力下降有很大关系。

除此以外，一些错误的饮食、作息等习惯也会导致这些问题的出现。

除了调整好这些习惯之外，还要注意休息，避免劳累。并且还应注意多补充水分，可以适当饮用一些菊花茶、罗汉果茶，有着较好的去燥功效。

另外，还可以多吃一些有着止咳效果的水果，对于预防以及缓解咳嗽、喉咙痛现象，有着一定的作用。

#阳了后一直咳嗽是怎么回事#