目前为止，我国总吸烟人群已高达3.53亿，男性占比约59.7%，女性占比约40.2%，青少年人群占比约1/3左右。

现如今吸烟的年龄，越来越偏年轻化，甚至大部分人都是青少年，在未出校园就早早接触了香烟，吸烟已经成为当代社会普遍现象之一，我国香烟经济需求量也处于排行榜前三位。

但根据市场统计调查发现，我国大部分肝癌患者与长期吸烟形成密切的关联，所以为了身体健康，一定要尽早戒烟。

随着人口的发展，经济市场的发展，人口需求量的影响，相应产品也成多种多样化，逐渐分为软包，硬包，粗烟，细烟，爆珠烟，电子烟等多种类型。

乌克兰一篇癌症杂志曾发表过相关言论：

1、吸烟长达30年以上的人，患肺癌的概率比正常人高出27%。

2、吸烟长达25年以上的人患心脑血管疾病，冠心病，脑血栓疾病的概率比常人高出了31.2%。

3、每天吸烟超过6根的人患哮喘疾病，慢性支气管炎的概率大大增加，并且肺部自我清洁功能下降13.2%。

4、越早戒烟越好，早早戒烟的人患了心脑血管疾病以及脑血栓疾病的概率也整整下降了23.1%。

5、香烟当中的尼古丁焦油烟碱成分都是有害气体，长期吸烟的人患口腔癌，咽喉癌，食管癌支气管炎，胃癌，肝癌的概率也大幅度上涨。

香烟为什么分成两包和硬包？两者有啥区别？经常吸烟的人多了解一下

现如今市场上售卖的香烟，分为硬包烟和软包烟香烟的价格，从10元到20元，20元到30元，30元到上百元不等。

硬盒香烟平均价格控制为12元到18元左右，软盒香烟价格控制为20元到30元一盒左右，为何两者会出现不同的价格呢？这之间有什么差异呢？

香烟的软包和硬包价格不同的原因为以下几种原因：

众所周知，香烟中含有尼古丁焦油烟碱成分，而焦油成分的高低，决定了香烟的散发口感以及吸食的快感，硬核香烟相对于软和香烟来比，口感更加辛辣浓稠刺激，短时间内刺激脑部，中区神经系统提到神经性排斥。

而人和香烟就不同了，人和香烟在制作的过程中，焦油成分经过二次过滤，三次过滤工艺步骤产生焦油类物质，大量散发流失，在抽烟的过程中，口感上更加软绵可口。

香烟的价格高低不同，市面上售卖的软包香烟，在制作的过程中，主要以精细的烟卷纸为主，通过充分的印刷不同程度的步骤达到精细的效果，所以售卖的价格也比硬包香烟低一些，成本也低。

而硬核香烟在制作的过程中，通常都是一步到位的，制作工艺越为通透，产生焦油物质过滤现象，与运用的技术为高清技术相比，软包相应的印刷技术来讲，价格更加昂贵。

大部分人在购买香烟时都潜移默化形成了，价格越贵口感越好，包装越贵，质量越好的思想长期与人交往，拉近人与人之间的感情以及洽谈业务，跑业务的人通常都会选择软包香烟，提高自己的面子，在业务交谈时也更加顺畅。

硬包香烟放在口袋中进行储藏，伴随着摩擦挤压的行为，导致表面出现了褶皱破损的现象，在进行社交场所以及洽谈业务时，通常男性会碍于面子，无法将香烟递出这种的香烟，看起来也十分潦草。

“软包香烟”的制作过程

1、将成熟的烟叶先进行高温蒸（也可能最先经过烘烤，温度和时间的不同，烟叶的味道烤出来也不同）。

2、在将烟叶放入机器当中（主要是为了分炼，清理杂叶和切割烟叶），大片的烟叶逐渐分成一小段一小段的压缩烟叶，随后切入烟丝进入包装。

3、机器用来包装包装得很均匀，大小程度都相同（这也是区别假烟的主要特点），过滤嘴与烟丝一起包装，切割成段做成成品烟就好了。

“硬包香烟”的制作过程

1、首先挑选一些烟草，这些烟草的价格其实并不是很高，一般来讲一斤大约在20元左右。

2、同时硬包香烟的制作过程和转播香烟的制作过程是极其近似的，也将成熟的烟叶进行高温中烘烤。

3、将烘烤过后的烟叶进行酿制分拣，清理烟叶当中的杂草杂叶，最后切成一段一段的放入烟盒当中。

4、不同的是硬包香烟的烟盒制作过程十分简单，只需要将硬纸进行三面叠置，最后扣字，即可将香烟装入其中。

健康小贴士——如何快速戒烟呢？

1、目标激励法

要明确自己戒烟的目的是心血来潮？还是真心想戒烟呢，如果怀揣着真心想戒烟的想法，不妨想吸烟时想想家人的健康，自身身体的健康，吸烟带来的危害，以帮助自己提高戒烟的自治能力。

2、代替治疗法

比如想抽烟时用口香糖、嗑瓜子，嗑花生，喝水的方式来代替吸烟，这样可以在一定程度上减少人体的损伤和伤害，想要戒烟时就将这几类物品成为代替品，能够有效的缓解烟瘾。

3、吃苹果

根据食品营养学家提取成分显示，苹果当中所含的酸性物质，高达47.2%摄入人体后达到酸碱平衡稳定的同时也可排出体内所含的烟碱毒素，帮助肺部修复功能提高。

4、多喝水

烟瘾较大的人，无法通过自身的节制力来达到戒烟的目的，这时可通过喝水的方式满足胃部的饱腹感，减少吸烟的口瘾，也有利于人体尿酸成分的排泄，排出体内多余的毒素垃圾成分，减少器官的压力和负担。#夏方养生指南#