#夏方养生指南#

肺,是人体主要的呼吸器官,位于胸腔内,左右各一,覆盖于心脏之上。

《黄帝内经》说:“肺系一身之气,司呼吸、主皮毛,开窍于鼻。”因此,肺被称为人体的宰相,掌管生命的气机运行。

形象的讲,肺就像一个拥有2亿多个房间的大厦,楼道就是气管支气管,负责传输空气,房间具有弹性,一伸一缩之间就把空气吸入和排出体外。但空气中的一些气体,比如说氮气,一分一毫也进入不了体内。

01肺在人体内的作用

1.肺是特别大的储血器官,人体的黏膜受到伤害的时候就会刺激咽喉部,气管形成反射,从而会引起咳嗽,排除垃圾。

2.肺也是有着代谢的现象,可以过滤循环中的一些有害的东西。

3.肺可以进行气体的交换,呼吸新鲜的空气,而且通过呼吸,空气中的一些氧气来进行交换。

4.如内分泌功能等,肺脏表面能够形成肺泡表面活性物质,这一物质能够调节肺泡表面张力,稳定肺内压,防止肺泡萎缩。同时肺脏还参与了前列腺素的灭活,5-羟色胺的降解和儿茶酚胺的清除,因此,肺具有重要的内分泌功能。

肺功能强大的同时,也是身体内部器官最容易受到伤害的地方,它的安危和我们呼吸的气体是息息相关的,尤其是对于一些经常抽烟,生活在雾霾严重地区或者工作在粉尘较大的地方人群来说,肺的健康与否十分重要。

一旦肺部受到伤害,轻则引起咳嗽气喘等呼吸系统疾病,严重甚至会影响人体的正常呼吸,威胁到生命健康。

02肺不好,身体会有什么表现?对照一下,你占了几个?

1、咳嗽:这是肺不好最常见的症状之一,多数肺部疾病患者,咽喉部位会存在大量粘液,而气管粘膜在受到分泌物的刺激时,可引起咳嗽症状。

2、咳血:肺组织周围以及肺本身布满了促进血液循环的毛细血管,毛细血管发生破裂时,可导致咳血症状。

3、胸痛:胸膜受到炎症刺激时,可引起胸痛。

4、呼吸困难:患者多表现为气短,呼吸不畅等,尤其是在疾病复发期或运动后。

5、胸闷喘憋:慢性阻塞性肺疾病,间质性肺病等患者,会出现呼吸不畅,胸闷喘憋等症状,严重时还会出现口唇和手指末端青紫等表现。

出现上述症状时,应引起重视,医院就诊,在医生指导下完善检查,明确病因,以免耽误了最佳治疗时机。

03日常生活中怎么保护好肺?

第一,应该养成良好的生活习惯,应该戒烟或者是远离二手烟的环境,吸烟多的环境对肺脏的损伤很严重的。

第二,第二,对于天气也应该有所



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