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原野

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「过了大暑，天气一天比一天炎热，人体的新陈代谢也更加旺盛起来。此时，人体阳气外发，伏阴在内，只有根据时令特点调节日常生活状态和生活环境，才能做到新病不沾染，旧疾少复发，舒适健康地度过夏天。」

（清风岭酒店实拍）

生活有节制

既要防暑更要防凉

（清风岭酒店实拍）

高山养生福地

疗愈新病，缓解旧疾

#空调房中通风不畅，细菌繁殖，冷热骤然交替会引起感冒、支气管炎等呼吸道疾病；#尘螨和霉菌等常见的过敏原繁殖加快，会引发湿疹、荨麻疹、日光性皮炎过敏性皮肤病；

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#夏季饮用冰冷食物，长时间吹空调，洗冷水澡等，容易诱发风湿病；

#炎热使睡眠质量下降，空调房内外温度变化大，易导致血压波动，引起高血压甚至危及生命；#闷热潮湿的天气导致食物更易变质发霉，从而导致呕吐、腹泻，引发肠道疾病或食物中毒。

（图片来源于网络）

而昭君原野的自然环境，可以说是调理这些季节性疾病和慢性病的纯天然良药。

(清风岭酒店实拍）

#22℃的平均气温，是治愈空调病的良药。凉爽的天气，根本不需要空调，从根本上杜绝了呼吸道不适、风湿等疾病的产生和加剧。稳定的温度，也避免了血压的波动，缓解了睡眠不适的问题，在降血压方面也有效果。

（昭君原野实拍）

#92%森林覆盖率，海拔米高山全年%的优良空气，营造出一个无污染的健康环境。而大片的森林海还将释放大量大量“长寿素”——负氧离子，能促进新陈代谢，对于缓解老慢支、肺心病、支气管扩张、鼻炎等慢性病也有效果。

#而且森林里释放的芬多精，还能净化空气，杀死细菌和真菌，在提高人体免疫力方面有突出疗效。人体吸入银杏、松树、杉树、柏树等树木散发的清香，还可达到降血压、减轻心脏负担、舒缓神经的功效，过敏、呼吸不畅、高血压等问题也都能得到疗愈。

#此外，原野还盛产新鲜有机蔬菜、水果、无污染山泉水，对调理身体机能，开胃健脾有极大好处。让脆弱的肠胃得到呵护，避免消化道疾病的产生，而吃得好也能缓解睡眠质量下降的问题。

（图片来源于网络）

（昭君原野实拍）

#中医上有“夏季养生，三伏最佳”的说法，三伏天是阳气生发的最佳时期，也是祛除体内湿邪、寒邪、病气的最佳时机。只要注意调养，不仅会减少季节性疾病的发生，还能一定程度上调理慢性病，达到“冬病夏治”的效果。

#在昭君原野，适宜的居住环境可以起到预防疾病、没病养生的作用。这里有清凉的气温、广袤的林海、优质的空气、新鲜的时蔬，正是避暑养生的好去处！

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