她#他说

不经意释放

的美让人迷恋其中

“男子打游戏4小时连输肺气炸”

刚刚看到这个新闻的时候，你是不是也吓了一跳。我也是感觉十分的震惊：“真的可以气到把肺炸掉？”

下面给大家还原下现场：

10月28日据媒体报道，福州30岁男子小陈(化名)平时爱玩手游，22日晚连续玩了4个小时皆为败绩，一怒之下把手机都摔了。但没过多久就开始出现胸闷、呼吸困难等症状，后来又出现胸部刺痛，医院被确诊为“自发性肺气胸”。

首先，先和大家稍微科普下这个疾病，自发性气胸——本病属肺科急症之一，严重者可危及生命，及时处理可治愈。（注解1：文末）。

这个新闻雷人程度就像上次“某一男子，下班时候拖鞋前闻一闻袜子——最后和细菌性肺炎一样（注解2）”。可见这种情绪管理，怒气值的降低对于一个人来说，多么重要。今天，双救小春将从下面3点给大家提提建议，学会处理

愤怒，三步走起！

一

离开生气的触发点：

很多时候，我们控制不住自己，因为发作的情境还在，那个你目前讨厌还有引发生气的人或物还是在的话，你就还是会觉得十分的生气以及恼怒，你可能会生气的砸东西，摔东西，这个时候旁边的人注意保护自己也保护他，尽量把尖锐的东西，或者危险的东西立刻藏好，对于自己和别人都好。

生气当事人当下时候很生气，一定要离开相关的情境，离开之后，你会发现怒气值会减低。

二

可以先对着无声物自己对话来一遍；

可以从