据新闻报道心脑血管疾病已成为健康的头号杀手。我国患病人数已达2.3亿，每年死亡人数多达万，相当于每10秒就有1人死于心血管病。

最常见的心血管病是高血压、中风、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、动脉硬化、脑供血不足。前期的症状一般是头晕头痛、乏力、手脚麻痹、易困、没精神......

而这万病之源一切是因为：

人体的血液循环受阻，也就是我们血管堵塞。

我们的血管和血液与人体有千丝万缕的关系，血液循环好，血管好，病就少；血管干净，血液干净，人就有多长命。

秋季是心脑血管疾病的传统高发期。每年11月到次年2月的秋冬季节是心脑血管疾病的高发期。对于这个病，很多年轻人都不以为然，以为它是老年人的“专利病”。但其实近年来，心脑血管疾病呈现“年轻化”趋势，患病人群从二十几岁到八十岁不等。

事实上，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。

医学上把血管斑块、血栓比作人体内的“不定时炸弹”“隐形杀手”，血管内如果有了斑块血栓，我们就一直处于不知道的危险之中。斑块形成以后引发的心脑血管病变往往是突然的，有时甚至能在几分钟之内夺去人的生命，让人猝不及防！

因此，过了30岁，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱血管。尤其是在这心脑血管疾病高发的秋冬季节，人人都应该







































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