这个村ldquo长寿老人rdquo
白癜风偏方 http://m.39.net/pf/a_4384405.html湖北某个叫孙山村的村子,虽然全村人口仅有多人,但是全村的老年人基本上都是长寿,80岁到90岁的人就有40多人,70到80的老人更多。这里年过七旬的老人都能担柴挑草头健步如飞,八旬的老人还能赶牛犁田,精神非常好,耳聪目明不得病。而且在村民们的记忆里村子还没有发生过一例癌症病人。据研究,村民平时的饮食中经常出现深山绿色植物,比如菠菜。菠菜,素来就是长寿蔬菜,含有丰富的抗癌抑癌物质以及多种矿物质,常吃不仅能够补充营养还能预防各种疾病。小编了解长寿村的秘密后,特意将菠菜做法改良,鲜香味美,不用炒不用煮,蒸一蒸更健康。下面就分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!菠菜鸡蛋糕配料:菠菜1小把、鸡蛋3个、水淀粉15克、精盐半小勺、香葱叶少许、生抽1小勺烹饪步骤:1.准备好需要的食材。2.鸡蛋3个,加1小勺盐。3.菠菜洗净过沸水焯一下,去掉草酸。4.菠菜捞出来,攥一下去掉水分,切碎丁。鸡蛋液中倒入混合适量水淀粉,搅拌均匀。5.开水上汽后蒸10分钟即可。6.因为菠菜本身没什么味道,蒸好后加入1小勺生抽,很好吃。我看有的朋友是生抽里加入蒜末,做成蒜汁,这样蘸汁的吃法也很赞,建议您也试试。烹饪小贴士:1、如果想要蒸出来是绿色的可以再加点抹茶粉;2、馒头好吃需要经过多次揉,一层层的,非常有劲;3、菠菜除了有利于老人吃还有益于儿童和生长发育期的青少年,它含有丰富的胡萝卜素,能够维护正常视力以及上皮细胞的健康,增强免疫力,预防传染性病毒;4、菠菜中所含的大量微量元素物质,能促进人体的新陈代谢,增强肠道吸收转化营养物质的能力,可预防中风以及多种肠道疾病;5、菠菜所含的草酸和钙盐会结合成固态结晶,使肾炎病人病情加重,因此患有肾炎和肾结石者不宜吃这道菜。:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意更多精彩推荐:支气管扩张每天吐不完的痰液从哪里来,一招可以控制痰多,不花钱支气管炎常发作?每天煮1碗水,止咳平喘,消炎化痰,百试百灵支气管炎老发作,蜂蜜一招教你降服支气管炎,永绝后患!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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