每

周

食

谱

年6月15日-6月18日

6月15日（周二）?

早餐

鸡蛋炒米粉、玉米羹

间点

牛奶、嘉士利威化饼

午餐

蚂蚁上树、清炒大白菜、老鸭萝卜汤

晚餐

肉末花菜、番茄烩黄豆、金针菇汤

6月16日（周三）?

早餐

奶香馒头、炸鸡翅、皮蛋瘦肉粥

间点

牛奶、桃子

午餐

虾仁蒸蛋、清炒豇豆沫、猪蹄芸豆汤

晚餐

西葫芦炒肉片、炒圆白菜、三鲜汤

6月17日（周四）?

早餐

青菜肉丝面、石滚蛋

间点

牛奶、蛋挞

午餐

牛肉炖土豆、炒小白菜、海带汤

晚餐

扬州炒饭、大骨山药汤

6月18日（周五）?

早餐

猪肉粉丝包、黑米粥

间点

牛奶、西瓜

午餐

咖喱鸡块、蚝油生菜、黄骨鱼冬瓜汤

晚餐

杏鲍菇炒肉、素三丝、排骨玉米汤

桃子营养价值

桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)及大量的水分，这些成分能补充人体的营养所需。

适当吃桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

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