健康大蒜香菜不是随便吃的,快告诉家里做
╱ 看新鲜 ╱ 大蒜、香菜、西红柿、蘑菇 这些都是非常常见和好吃的食材 谈起来好处多多,但吃起来却讲究多多 方法不对很可能取得的效果适得其反 现在小盐就来告诉你 吃这些日常食材正确的方式 1西红柿生吃不抗癌西红柿里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,必须加温到一定程度才能释放出来。因此生吃西红柿不抗癌,请大家注意。 2大蒜直接吃不抗癌必须先把大蒜切成片或者捣碎,放在空气里15分钟,让它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌。很多人吃大蒜都是一瓣一瓣的吃,不到5秒钟就吃进去了,大蒜素的含量就很低。 3体质虚弱者忌食空心菜空心菜性寒滑利,故体质虚弱、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食。 4黄花菜哮喘病不宜食用黄花菜是近于湿热的食物,疡损伤、胃肠不和的人,以少吃为好,平素痰多,尤其是哮喘病者,不宜食用。 5卷心菜血液黏稠的人不能吃卷心菜具有补血的作用,血液黏稠的人不能吃。另外皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。 6香菜发汗,汗多的人不宜食香菜是“发物”,具有发汗的作用。 7蘑菇具有泻下的作用蘑菇性滑,肠胃不好的人食用会导致腹泻,而一些食用蘑菇就会腹泻的人,很可能是体质上就对蘑菇过敏,应避免食用。 8肺炎、支气管扩张等患者不宜吃核桃因为核桃性热,多食生痰动火。 9银杏果是止咳的,但是不咳嗽不宜吃,否则就会头晕腹胀10糖尿病人吃慎荔枝成年人每天吃荔枝一般不要超过克,儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。因进食荔枝而引起低血糖者,要适量补充糖水,症医院进行治疗。 食物功效口诀 除了以上这些食用禁忌以外,食物本身也有很多药用价值,在中医里面,认为所有的食物都有“药”的一方面,都在某一方面对身体有着调理的作用,在这里为大家推荐《中医食物效用口诀》简单易懂,大家肯定用得上。 白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。 韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。 夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。 甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。 花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。 鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。 山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。 利肠通便食猪血,气短虚弱吃山药。 营养丰富胡萝卜,常吃身体不显老。 常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。 柿子止咳润心肺,解酒醒酒有妙招。 健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老。 辛辣蒜头杀病菌,抑制癌症猕猴桃。 海带预防白血病,去脂降压也很好。 赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙。 老年便秘用芦荟,妇女美容不易老。 白菊明目又平肝,黄菊泡茶把热消。 高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬。 金针花蕾治黄痘,清新降火榆钱好。 萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。 红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好。 生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。 菠菜含铁补血药,预防贫血抗衰老。 枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。 清热解毒吃香椿,健脾理气效果好。 坚持常食西红柿,黑斑雀子自然消。 健身益体无花果,果叶药用价值高。 镇咳祛痰食冬瓜,水肿肾炎也治疗。 南瓜消炎补益气,养生祛病非常妙。 本期编辑:毛豆 声明:本文来源于盐城移动,版权归原作者所有,如有侵权,请联系小编删除。 |
转载请注明地址:http://www.zhiqiguankz.com/zqgkzjc/562.html
- 上一篇文章: 大蒜香菜不是随便吃的凉山人快告诉家里
- 下一篇文章: 支气管内赘生物的CT表现