最近许多孩子咳嗽，我们说到咳嗽生病一定要忌口，除了忌口，我们还可以做什么？许多妈妈会想到食疗，我一般不建议不会辩证的妈妈随便食疗，因为错误食疗会加重病情，比如风寒咳嗽，用上川贝雪梨，会造成孩子寒上加寒，咳嗽缠绵不绝。现在很多孩子咳嗽是寒热夹杂的，特别是夹杂着积食。

如果不会辩证的妈妈，可以简单用这几个穴位，对孩子各种类型的咳嗽都有很好的帮助。

一.擦揉肺腧穴（时间2~3分钟）

将我们的双手搓热，然后掀开孩子衣服，如果有爽身粉，可以用爽身粉做介质，这样不会磨破孩子皮肤，要擦热才有效果。注意不要让孩子着凉。二.分推肩胛骨（时间2~3分钟）

三：擦揉膻中穴（时间2~3分钟）

擦揉手法与要求，同上面擦揉肺腧穴，擦热为度。

四.揉板门（针对有夹杂积食的咳嗽）（时间5分钟）

擦揉肺腧穴、分推肩胛骨、按揉膻中穴，重点做这三个，效果就很好。如果发现孩子舌苔很厚，有积食了，可以给孩子揉板门，如果孩子不怕痛，还可以掐四缝，去积食效果特别好。

饮食上，不要想着补什么，清淡饮食，吃点大米、小米粥、面条，配些当地当季的蔬菜就好。

以下四种治疗咳嗽的食疗供参照！

白萝卜蜂蜜

白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁（大小如黄豆）；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。

烤橘子

烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。但建议橘皮与橘肉同食用。

橘皮通过火烤，可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药，橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。

热水袋敷后背

如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺腧穴，对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。

姜丝热盐熨肚脐

取粗盐克、生姜克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3~5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一天一次，睡觉前较好。

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